Hipnoza w sporcie jest już stosowana przynajmniej od 50 lat. W ostatnim czasie znacznie zwiększyło się zainteresowanie wykorzystaniem tego zjawiska, zarówno wśród ludzi nauki, jak i sportowców. Z usług hipnotyzerów korzystali między innymi medaliści Igrzysk Olimpijskich w Pekinie (strzelec Vincent Hancock, kolarz Levi Leipheimer), znani golfiści (Tiger Woods, Ian Woosnam, Gaganjeet Bhullar) czy zwycięzcy Mistrzostw Świata w krykieta - drużyna z Pakistanu. Także w brytyjskich klubach piłkarskich Ipswich Town i Swindon Town zostały zatrudnione osoby zajmujące się hipnozą sportową. Technik hipnotycznych I wizualizacyjnych w przygotowaniach do meczów używał także Phil Jackson trenując swoje zwycięskie drużyny - Chicago Bulls i Los Angeles Lakers. Również w Polsce coraz więcej sportowców korzysta z tej metody poprawy swoich wyników.

Czym jest hipnoza?
Hipnoza to nic innego jak bardzo głęboki stan relaksacji, w którym zmysły są bardziej wyczulone, a osoba hipnotyzowana jest bardziej skoncentrowana na swoim wnętrzu. Wbrew powszechnemu przekonaniu, iż trzeba być specjalnie podatnym na hipnozę, praktycznie każdy może zostać zahipnotyzowany, jeśli tylko jest w stanie zrozumieć polecenia hipnotyzera i nie przeciwstawia się temu procesowi (ma zaufanie do hipnotyzera i chce, aby go zahipnotyzowano w określonym celu).

W czym może pomóc sportowcom hipnoza?
Hipnoza sportowa ukierunkowana jest na pomoc w rozwiązywaniu problemów psychologicznych związanych z uprawianiem sportu. Jest ona efektywna w budowaniu pewności siebie, poczucia własnej skuteczności, przezwyciężaniu kryzysu formy oraz wizualizacji nowych i skomplikowanych technik. Dodatkowo hipnoza jest bardzo skuteczna w przypadku innych psychologicznych problemów, takich jak pokonywanie lęku, blokad psychicznych, wzmacnianie motywacji czy wspomaganie w przygotowaniach do zawodów.

Korzyści z hipnozy: